صحة عامة

  أعراض حموضة المعدة: - ألم بأعلى البطن عند نهاية عظم القفص الصدري. - الشعور بألم أسفل الصدر خاصة عند الجوع. - قد يرافق الألم حرقة وغثيان وقيء أيضا يقلل الوزن. - زوال الألم بعد الأكل أو شرب اللبن أو تناول دواء طبي كيميائي. - رائحة…

فوائد القرنبيط : *    يساعد في تخليص الجسم من السّموم . *    يساعد في تقليل انفصام شبكيّة العين . *    يعمل على خفض ضغط الدم المرتفع . *    يعمل على استقرار نسبة السكّر في الدم . *    يقلّل من الإصابة بالأزمات القلبيّة . *    يفيد…

إلى جانب الرياضة التي نقوم بها سواءً للياقة أو لبناء العضلات هناك أغذية يجب أن نتناولها بانتظام إلى جانب الرياضة لكي نقوم ببرنامج صحي ومتكامل لبناء عضلاتنا بشكل صحي وسليم وسريع ، فهيا بنا لكي نتعرف إلى هذه الأغذية من عالم كعكي. * …

الكثير من ربات البيوت لا تعرف التعامل مع لوح تقطيع الطعام وتهمل تنظيفه وتعقيمه بشكل جيد بل العديد من السيدات يستعملن اللوح لعدة استخدامات مثل تقطيع اللحوم والخضار والفواكه جميعها على لوح تقطيع واحد , كما وتعامله كبقية الأدوات الاخرى…

باحثون فرنسيون توصلو إلى أن آلاف النساء يتوفين جراء الأزمات القلبية والسكتات الدماغية، لأن الأطباء يفترضون بالخطأ أنهن يتمتعن بالصحة لمجرد أنهن أنيقات المظهر. وبحسب ما صدر من تقارير عن معهد القلب بمستشفى بيتى- سالبتيريير فى باريس فإن عدد…

بينت دراسة بريطانية أن أفضل علاج للتخفيف من أعراض الشخير المزعج، وهو ممارسة الغناء بصورة منتظمة. ووفقًا لـ"ي بي سي" فإنّ مستشفى ديفون وإكستر الملكي أجرى تجارب سريرية على مرضى لمدة 3 أشهر، طلب منهم خلاله التدرب على الغناء لتحسين نبرة عضلات…

لقد قام علماء أميركيون بتطوير وصفة جديدة للبيتزا صالحة للأكل لمدَّة 3 سنوات كاملة من دون أن تفسد، وقادرة على الحفاظ على الطعم المحبَّب لدى الأشخاص من دون الحاجة لتجميدها أو وضعها داخل الثلاجة، وهي تستهدف الجنود الأميركيين الذين يُرسلون إلى…

باحثون أمريكيون: إن الإكثار في تناول الملح،قد أدى إلى 2.3 مليون حالة وفاة حول العالم في سنة واحدة، عام 2010. وأشار الباحث في كلية الطب بجامعة هارفرد ،داريوش موزافاريان، إلى أن فريقه أجرى دراسة تحليلية لـ247 مسحاً حول استهلاك الراشدين…

إن النوم المستقر ومن دون تقلب أو توتر أو قلق، رغبة يتمناها كثيرون ممن يعانون من اضطرابات النوم، فخلال النوم تحدث بالجسم العديد من التغيرات التي يكون الجسم بحاجة إليها، وهناك بعض الحالات التي تزيد معها حاجة الجسم للنوم كالمرور بمرحلة…

  إليكِ مجموعة عادات خاطئة في الرجيم تعيق وصولكِ للرشاقة، ولا بدّ من تجنبها للحصول على النتائج المرجوّة: إفتقادكِ للتخطيط: إذا كنتِ تعلمين أنكِ ستكونين خارج المنزل خلال فترةٍ ما "بعد الظهر مثلاً" خذي معكِ حبة فاكهة أو قبضة يد من المكسرات،…