صحة وجمال

بعض الوجبات الضرورية لطفلك من الستة أشهر... خبراء التغذية ينصحون بأن يتناول الطفل في المتوسط من 5 إلى 7 وجبات يومياً بالتدرج من سن 6 أشهر وحتى عامين وهو سن الفطام. ومن الوجبات المقترحة لهذا العمر، هي: 1*اللبن الزبادي منزوع الدسم، وتضاف إليه…

يجب عليك التقليل من تقديم  بعض الأطعمة لطفلك في مرحلة ما قبل الفطام منها..... 1* الملح: يسمح بإضافته لطعامه في الشهر التاسع بمقادير ضئيلة، لما له من تأثيرات على جهازه الكلوي. لذا يجب استبداله ببعض الخضراوات المسلوقة المحتوية على الأملاح…

في الحياة اليومية لابدّ أن تتعرضي لبعض المواقف المحرجة والصعبة التي تحتاج منكِ  إلي قوة أعصاب للخروج منها بأقل الخسائر، فكيف لو كان زوجك هو الذي وضعك في هذا الموقف؟! إليكِ بعض الحلول التي من الممكن أن تقومي بها لتعرفي كيف تتصرفين…

تُعتبر الغيرة شعور طبيعي بين الزوجين طالما لم تتجاوز الغيرة حدودها الطبيعية ولم تصل لدرجة الجنون، التي تسبب أرق ومشاكل بين الزوجين، وهنا تتساءل كثير من الزوجات كيف أتخلص من الغيرة؟، كيف تكون الغيرة طبيعية ومحمودة ولا تسبب مشاكل مع…

بدايةً النوم المشترك ليس بالضرورة أن يكون مناسباً لكل أسرة، على كل أسرة أن تختار الأنسب لها ولأسلوب حياتها، والأطفال أيضاً مختلفون، البعض يستجيب بسهولة للنوم بمفرده، وآخر يبكي ويفتعل المشاكل إن فصلته! الرأي الأول يرى أن على الطفل أن يتعود…

إليك بعض الخطوات البسيطة لتعطير خِزانتكِ: * عليكِ عدم التردد في إحضار أحد أنواع الزيوت العطرة المفضّلة لديك.ضعي قليلاً منه على قطعة قماش صغيرة، ثم علّقيها في داخل خزانتك. * بإمكانك شراء قوالب شمع عطريّة لوضعها في كيس من القماش، ثمّ…

إن أردتي معرفة بعض الطرق والاساليب للعناية بالأثاث الخشبي إليكِ بعض خلطات التنظيف: *عليك الحرص على عدم استعمال الماء في أثناء التنظيف اليوميّ للخشب، فالماء يُساهم في تشقّقه بمرور الوقت. * قومي بوضع نصف كوب من زيت الزيتون في وعاء…

للشاي إستخدامات مفيدة ومتعددة في تنظيف المنزل منها: * يمتصّ الشاي المواد العالقة بالسجاد.ولذا، أنثري القليل من مسحوق الشاي على المناطق التالفة من السجادة، ثمّ اتركيه لمدّة 15 دقيقة، قبل أن تغسلي تلك المناطق وتجفّفيها.ولإضفاء رائحة زكيّة على…

الكثير من ربات البيوت لا تعرف التعامل مع لوح تقطيع الطعام وتهمل تنظيفه وتعقيمه بشكل جيد بل العديد من السيدات يستعملن اللوح لعدة استخدامات مثل تقطيع اللحوم والخضار والفواكه جميعها على لوح تقطيع واحد , كما وتعامله كبقية الأدوات الاخرى…

فوائد التمر على الريق : أفاد باحثون بأن تناول التمر على الريق يقتل الدود كما أنه مقوي للكبد وهو من أكثر الثمار تغذية للبدن. وأشار الباحثون إلى أن التمر الجاف يحتوي على مواد كربوهيدراتية ودهون ومواد سكرية وأملاح معدنية و فيتامينات أ،…