صحة عامة

كثير منا يستخدم الفلفل باعتقاد أنَّه فقط لإضفاء نكهة على الأكل من دون التفكير الجدي في فوائده الحقيقيَّة، فهو يحتوى على فيتامين (أ) بكميات كبيرة، ومقدار جيد من فيتامين (ج)، وعلى العديد من المواد الغذائيَّة المضادة للأكسدة. وأوضح الأطباء،…

كشفت دراسة، تم إجراؤها على 60 شخصاً من كبار السن الذين لا يعانون من العته، أن كوبين من الكاكاو يومياً قد ساعد في تحسين تدفق الدم لمن كانوا يعانون من مشكلة في وصوله للعقل ثم يزيد من كفاءة عمله. وشعر 88% من الخاضعين للتجربة البحثية بالتحسن…

فارق مثالي جداً لإنجاب الولد الثاني سيدتي... من وجهة نظر علم نفس النمو يبلغ الفارق العمري المثالي بين الطفلين ثلاثة أعوام. وأوضح كاستن أهمية ذلك بقوله: 'عادةً ما يتراجع الارتباط الوثيق بين الطفل وأبويه، لاسيما أمه، بعد إتمامه العام الثالث؛…

الحصول على وزن مثالي ليس بالأمر الصعب، فيمكنك أن تقومي بالتخلص من الدهون المتراكمة عن طريق ضبط مواعيد الطعام واستبدال المأكولات المليئة بالسعرات الحرارية العالية بأخرى ذات سعرات حرارية أقل، وتناول أغذية ومشروبات حارقة للدهون.…

من منا لا يحب الشاي ويحس بمتعة كبيره عند تذوقه لذلك نقدم لكم أعزائي أنواع الشاي وفوائده الكبيره نتمنى أن تنال إعجابكم . - الشاي الأسود: لا يختلف على معرفته الجميع فالكل يبدأ يومه بكون من الشاي الأسود أو القهوة كي يمده بالنشاط…

أظهرت دراسة أسترالية حديثة" أن كتابة رسالة قصيرة على الهاتف الجوال أو قراءتها أثناء المشي له أضرار ومخاطر كثيرة، تتجاوز مجرد تشتيت الانتباه واحتمال التعرض لحوادث جراء ذلك، بل تمتد إلى إضعاف القدرة على السير والاحتفاظ بالتوازن". وأجرى…

أجرى أطباء في مركز النوم بمدينة سريه البريطانية تجارب على فريق مؤلف من 22 متطوعا، وأثبتت الدراسة أن العمل الليلي يخرّب الحمض النووي. من المعروف أن العمل الليلي قد يسبب الإصابة بأمراض جدية بدءًا من مرض السكري وانتهاءً بالسرطان. لكن تأثير…

الدخول اليومي على المطبخ و الطبخ لساعات طويلة تجعلك سيدتي تشعرين بالملل والتعب وهذا الشيء يمكن أن يفقدك روح الإبداع شيئاً فشيئاً إن لم تجدي حلاً سريعاً يخفف من الآثار السلبية المذكورة سابقاً لذلك نقدم لكي سيدتي بعض السلوكيات…

دراسة طبيه حديثة تكشف أن تعرض الانسان لأشعة الشمس لمدة لاتقل عن 25 دقيقة يومياً يخفض من ارتفاع ضغط الدم الذي بدوره يزيد من خطر الإصابة بسكتات القلب وجلطات الدماغ. وفي حين حذرت تقارير طبية على مدى سنوات من خطورة التعرض لأشعة الشمس…

يعد فيتامين "د" منظماً أساسياً للجسم لتوازن الكالسيوم، حيث يساعد على تزويد العظم بالمعادن وتطوير الهيكل العظمي وبناء الأسنان. ومن الممكن أن يتحول إلى جزئية ذات نشاطٍ هرموني، و يتم الحصول على فيتامين د من الطبيعة وعن طريق…