صحة عامة

ما رأيكم بمشروب طاقة طبيعي وصحي ومغذٍّ؟ ما إن نذكر عبارة "صحي" فتأكّدي من أنّنا لا نقصد بكلامنا مشروبات الطاقة الغنية بالسكر المكرّر والموجودة على رفوف السوبرماركت، بل ما نتكلّم عنه هو أكثر تغذية وبمذاق ألذّ، تعرّفي معنا على ماء جوز…

الشائع لدى الناس أن شرب الماء أثناء تناول الطعام سبب رئيسي لظهور الكرش، وهناك الكثير من الأشخاص الذين يؤمنون بهذه الأقاويل، ولكن بالواقع أن هذه الشائعات خاطئة جداً. فالماء من المكونات الرئيسية للجسم ويمثل 60 بالمئة من وزن الجسم، ويحتاج…

  أعراض حموضة المعدة: - ألم بأعلى البطن عند نهاية عظم القفص الصدري. - الشعور بألم أسفل الصدر خاصة عند الجوع. - قد يرافق الألم حرقة وغثيان وقيء أيضا يقلل الوزن. - زوال الألم بعد الأكل أو شرب اللبن أو تناول دواء طبي كيميائي. - رائحة…

فوائد القرنبيط : *    يساعد في تخليص الجسم من السّموم . *    يساعد في تقليل انفصام شبكيّة العين . *    يعمل على خفض ضغط الدم المرتفع . *    يعمل على استقرار نسبة السكّر في الدم . *    يقلّل من الإصابة بالأزمات القلبيّة . *    يفيد…

إلى جانب الرياضة التي نقوم بها سواءً للياقة أو لبناء العضلات هناك أغذية يجب أن نتناولها بانتظام إلى جانب الرياضة لكي نقوم ببرنامج صحي ومتكامل لبناء عضلاتنا بشكل صحي وسليم وسريع ، فهيا بنا لكي نتعرف إلى هذه الأغذية من عالم كعكي. * …

التوحد هو مرض وراثي وقد تمكن باحثون سويسريون من التوصل لتحديد خلل في وظيفة الدوائر العصبية المسببة لمرض التوحد، والذي يتسبب في اضطراب في نمو المخ بشكل يسهل تشخيصه في الطفولة المبكرة،ويحدث نتيجة اضطراب في نمو المخ، حيث يعاني المرضى من أعراض…

تُعتبر الغيرة شعور طبيعي بين الزوجين طالما لم تتجاوز الغيرة حدودها الطبيعية ولم تصل لدرجة الجنون، التي تسبب أرق ومشاكل بين الزوجين، وهنا تتساءل كثير من الزوجات كيف أتخلص من الغيرة؟، كيف تكون الغيرة طبيعية ومحمودة ولا تسبب مشاكل مع…

الكثير من ربات البيوت لا تعرف التعامل مع لوح تقطيع الطعام وتهمل تنظيفه وتعقيمه بشكل جيد بل العديد من السيدات يستعملن اللوح لعدة استخدامات مثل تقطيع اللحوم والخضار والفواكه جميعها على لوح تقطيع واحد , كما وتعامله كبقية الأدوات الاخرى…

فوائد التمر على الريق : أفاد باحثون بأن تناول التمر على الريق يقتل الدود كما أنه مقوي للكبد وهو من أكثر الثمار تغذية للبدن. وأشار الباحثون إلى أن التمر الجاف يحتوي على مواد كربوهيدراتية ودهون ومواد سكرية وأملاح معدنية و فيتامينات أ،…

لا بد من أن وجبة سمك شهية لا تعوض أبداً لما لها من طعم لذيذ وفوائد غنية لكن إذا قررنا أن نشتري سمك ونحضره نأنفسنا لا بد لنا من أن نعرف الأسماك الطازجة من الأسماك الغير طازجة أي لا بد لنا من معرفة الإختيار الأفضل للأسماك وهذه الطرق…