صحة عامة

عزيزي المتابع ، هل تتفقد هاتفك المحمول مرات عديدة في اليوم لتتحقق منصات التواصل الاجتماعي ، أو برامج المحادثات؟ هل تشعر بأنك غير مسيطر تماما على معاملاتك الشرائية من خلال الإنترنت ؟ هل تقضي الساعات الطوال أمام الكمبيوتر أو الجوال؟ …

علامات صامتة تدل على أن التوتر تمكَّن منك وأن الراحة باتت واجبة التوتر والقلق من الأشياء التي تسبب مشاعر سلبية وتعيقنا على ممارسة حياتنا اليومية بالشكل الطبيعي لذا يجب أن نتخلص منها، وهذا الأمر يتطلب بعض المجهود أحيانًا.وقد تعكس آثار…

الشخصية الحساسة وكيفية التعامل الصحيح معها : بينت إحصائيات علم النفس أن 15 - 20 في المئة من البشر يتصفون بالشخصية المفرطة الحساسية . لذا، فإن كنت تعتقد بأنك حساس أو يقال لك إنك حساس جداً، فاعلم أن هذه الصفة ليست قليلة بل منتشرة وشائعة.…

إن أول مشاعر الحبّ تظهر في عمر المراهقة، فيبدأ حينها المراهق بالإنجذاب إلى رفاقه من الجنس الآخر، ولكن شخص واحد يسرق كيانه بفكره وقلبه لفترة تطول في بعض الحالات لتستمر مدى الحياة. فهل يمكننا إعتبار حبّ المراهقة حقيقي؟ أمّ أنّه…

العلاقات-الآمنة الألعاب النفسية الراحة الاستغلال العلاقات الآمنة : هي العلاقات البعيدة عن أيّ ألعاب نفسيّة. - ما هي الألعاب النفسية ؟! هناك العديد، ومنها مايلي : لعبة التّقليل : وهو انتقادك على أشياء فيك مع محاولة التنزيل من قدراتك…

علم النفس علم النفس بشكل مختصر : هو الدراسات العلمية للعقل والسلوك والشخصية والتفكير. كما يتم تعريفه بأنه: الدراسة العلمية لسلوك جميع الكائنات الحية، وعلى وجه الخصوص الإنسان، وذلك بهدف التوصل إلى فهم هذا السلوك وتفسيره والتنبؤ…

إمكانية إجراء عملية زراعة الشعر بدون حلاقة أحد الأسئلة الشائعة التي يطرحها المرضى الذين يخططون لإجراء عملية زراعة الشعر هو ما إذا كان يمكن إجراء العملية بدون حلاقة الرأس. زراعة الشعر بدون حلاقة (Unshaven Hair Transplant) هي أمر مرغوب بين…

فيتامين"ب"مع ماء الشرب لتقوية العين ان إضافة الفيتامين "ب3" B3 إلى ماء الشرب قد تكون  ، بديلاً لبعض القطرات الخاصة بالعين. ويُعتبر هذا العلاج غير مكلفٍ وآمن لمرضى الجلوكوما "الماء الأزرق"، كما أظهرت دراسة علميّة جديدة. يؤثّر…

الفجل لينا المصري- يؤخذ على الفجل أنه يسبب التجشؤ، وهذا صحيح وذلك لأنّه من الأطعمة التي يصعب هضمها، لأنه غني بالكيريت مثل باقي الخضروات التي تنتمي لمجموعة الصليبيات، مثل البروكلي، والملفوف، واللفت، والقرنبيط، إلا إنّ للفجل قيمة…

اللفت صيدلية متكاملة   لينا المصري- قليلة هي الدراسات التي تتحدث عن فوائد اللفت الصحيّة ولا تعطيه حقّه، وفي الحقيقة أنّ اللفت من أهم الخضار المفيدة للصحة، وهو ينتمي للخضار الصليبيّة، مثل الملفوف والفجل،  ويتميّز برائحته القوية، وطعمه…