صحة عامة

صحة عامة هو مزيج من أخبار صحة الإنسان و أكتشاف الأمراض مبكراً إلى معالجتها

فيتامين”ب”مع ماء الشرب لتقوية العين

فيتامين”ب”مع ماء الشرب لتقوية العين

فيتامين”ب”مع ماء الشرب لتقوية العين   ان إضافة الفيتامين “ب3” B3 إلى ماء الشرب قد تكون  ، بديلاً لبعض القطرات الخاصة بالعين. ويُعتبر هذا العلاج غير مكلفٍ وآمن لمرضى الجلوكوما “الماء الأزرق”، كما أظهرت دراسة علميّة جديدة. يؤثّر الجلوكوما على حوالى 80 مليون نسمة في العالم، مع اعتماد العديد على قطرات العين. وعادة ما يحدث بسبب الضغط في العين، ما ... أكمل القراءة »

الفجل

الفجل

الفجل   لينا المصري- يؤخذ على الفجل أنه يسبب التجشؤ، وهذا صحيح وذلك لأنّه من الأطعمة التي يصعب هضمها، لأنه غني بالكيريت مثل باقي الخضروات التي تنتمي لمجموعة الصليبيات، مثل البروكلي، والملفوف، واللفت، والقرنبيط، إلا إنّ للفجل قيمة غذائية وصحية عالية سنوضحها في هذه المقالة.     القيمة الغذائية للفجل يحتوي الفجل على الغلوكوزينولات التي تحمي من سرطان الجهاز الهضمي، ... أكمل القراءة »

اللفت صيدلية متكاملة

اللفت صيدلية متكاملة

اللفت صيدلية متكاملة     لينا المصري- قليلة هي الدراسات التي تتحدث عن فوائد اللفت الصحيّة ولا تعطيه حقّه، وفي الحقيقة أنّ اللفت من أهم الخضار المفيدة للصحة، وهو ينتمي للخضار الصليبيّة، مثل الملفوف والفجل،  ويتميّز برائحته القوية، وطعمه الحادّ.     القيمة الغذائية للفت:   يحتوي اللفت على الكثير من الفيتامينات والمعادن، فهو غني بالكبريت، والزنك، والبوتاسيوم، والكالسيوم، لذلك ... أكمل القراءة »

الصداع

الصداع

الصداع: الإصابة بالصداع حالة شائعة جداً وهي عادةً ما تكون عديمة إحداث ضرر وسريعاً ما تتلاشى عن صاحبها. عدا عن أنها قد تبدو في بعض الأحيان دليلاً على شيءٍ ما يدور في جسمك أكثر خطورة. هذه بعض الأشياء التي عليك أن تضعها في الحسبان عند اصابتك بالصداع في المرة القادمة أكثر الأنواع الشائعة في الصداع هي الصداع التوتري (الناشئ من ... أكمل القراءة »

مرض التصلب اللويحي وتهديده للجميع

مرض التصلب اللويحي وتهديده للجميع

مرض التصلب اللويحي وتهديده للجميع يصنّف “التصلب المتعدد” أو “التصلب اللويحي”، بالمرض المزمن والمعقد؛ هو يتلخّص في هجوم جهاز المناعة في الجسم على الجهاز العصبي المركزي، مسبباً تلف مادة “المايلين” المغلّفة للأعصاب، بحيث يضعف التواصل بين المخ وبعض الأعضاء حسب مكان الإصابة. والمرض يطال الذكور والإناث، كما الفئات العمرية كافة. يغيب أي سبب محدّد مسؤول عن الإصابة بـ”التصلب اللويحي”، بيد ... أكمل القراءة »

سحب شوكولاتة مارس وسنكرز من المتاجر

سحب شوكولاتة مارس وسنكرز من المتاجر

سحب شوكولاتة مارس وسنكرز من المتاجر هذا الخبر قد يصدم العديد من عشاق الشوكولاته حول العالم!!! وربما يثير العديد من المخاوف حول ملايين قطع الشوكولا المتوفرة في الأسواق، والتي تحظي بإقبال عالمي كبير من قبل الصغار والكبار. فبعدما عثر أحد المستهلكين على قطعة بلاستيك في إحدى ألواح الشوكولاتة قامت مجموعة “مارس” لصناعة الشوكولاتة بسحب عدد كبير من منتجاتها لاسيما تلك ... أكمل القراءة »

10 فوائد للشاي الأخضر

10 فوائد للشاي الأخضر

10 فوائد للشاي الأخضر   لينا المصري – يعد الشاي الأخضر واحد من أصح المشروبات على وجه الأرض وهو أفضل أنواع الشاي، إذ أنّه يحتوي على الكثير من المغذيات والمعادن المهمة للصحة ومضادات الأكسدة التي لها تأثير إيجابي وقوي على الجسد، والتي تشمل تحسين وظائف الدماغ، وخفض خطر الإصابة بالسرطان، وتخليص الجسم من السموم والدهون الزائدة. وفيما يلي أقدم لكم ... أكمل القراءة »

9 أطعمة بروتينة مهمة للإفطار تعطيك الشعور بالطاقة والشبع

9 أطعمة بروتينة مهمة للإفطار تعطيك الشعور بالطاقة والشبع

9 أطعمة بروتينة مهمة للإفطار تعطيك الشعور بالطاقة والشبع لينا المصري- تعتبر وجبة الإفطار أهم وجبة للحصول على الطاقة والنشاط والتركيز طوال اليوم، كما أن لها أهمية في تنظم نسبة السكر في الدم، ولها القدرة على إشعارنا بالشبع لفترة أطول من اليوم وخاصة إذا كانت تحتوي على نسبة من البروتينات مما يدفعنا للأكل أقل طوال اليوم.  وقد أظهرت الدراسات أن ... أكمل القراءة »

5 فوائد صحية مذهلة للزنجبيل

5 فوائد صحية مذهلة للزنجبيل

  لينا المصري – للزنجبيل الكثير من الفوائد الصحية، فعلى مرالعصور وفي جميع أنحاء العالم استخدم باعتباره وسيلة لعلاج الكثير من الأمراض بدءاً من الغثيان وانتهاءً بمشاكل الالتهابات ومايتبعها من أمراض، وتتعدد طرق تناول الزنجبيل فعادة يستخدم الزنجبيل مع الشاي لتحقيق أكبر قدر ممكن من خصائصه الصحية العديدة . وفي هذه المقالة سنتحدث عن 5 فوائد مذهلة للزنجبيل، بالإضافة إلى ... أكمل القراءة »

الدورة الشهرية ووسائل طبيعية لتخفيف الألم المرافق لها

الدورة الشهرية ووسائل طبيعية لتخفيف الألم المرافق لها

الدورة الشهرية ووسائل طبيعية لتخفيف الألم المرافق لها   في كل شهر تمر المرأة بعدة أيام تواجه فيها الكثير من الألم الجسدي و النفسي اثر قدوم الدورة الشهرية وهذه الآلام هي نتيجة التقلصات التي تحدث في الرحم في كل شهر فينتج عنها نزيف يستمر لمدة تختلف من امرأة الى اخرى من أربع أيام و حتى الأسبوع . و للتخلص من ... أكمل القراءة »