عالم من الخدمات العربية المتكاملة لكافة أفراد الأسرة

اعتني بشعرك الأجعد”المميز”

لقد أصبحت صيحة التموجات سواء كانت تموجات واسعة أو تموجات صغيرة وهي التي تسمى بالـ "كيرلي" من أكثر صيحات الشعر رواجاً على الصعيد العربي والعالمي كذلك، فالمغنية العالمية Beyoncé والنجمة Taylor Swift دائماً تظهران بتسريحة التموجات الصغيرة،…

هل فاصل عامين مناسب لإنجاب طفل آخر ؟؟

توصل بحث هولندي إلى استنتاج مفاده أن فترة عامين هي أفضل فاصل زمني بين الولادات لتنشئة أطفال أذكياء. وتقول الدراسة، التي ستنشر في دورية الموارد البشرية، إن الأطفال الكبار من تم إنجابهم قبل عامين من ولادة شقيق آخر، أكثر ذكاء،…

تحضير كوكتيل التفاح والليمون

المقادير:  *   3 ثمرات من التفاح *   3 برتقالات *   ليمونه *   نصف كوب ماء بارد *   ربع كوب سكر ( حسب الرغبة ) *   كوب من مكعبات الثلج التحضير :  - قومي بعصر البرتقالات والليمون يدوياً. - قومي بتقشير التفاح وأزيلي البذور , وقطعيها…

تحضير أومليت الطماطم والفلفل الرومي

المقادير:  *   ٣ بيضات *   نصف فلفل رومي مقطع مكعبات *   نصف حبة طماطم مقطعه مكعبات *   جبنة كرفت جامده *   ملح-فلفل اسود التحضير: - جهزي المقلاة وضعي فيها ملعقة زيت - اخفقي البيض جيدا وضعي معه الملح والفلفل الاسود حسب الرغبه ثم…

تحضير شوربة الشوفان

المقادير:  *      ربع كيلو لحم *      أربع جزرات *     بصلة *      حبة طماطم *     نصف كوب شوفان *      أربع أكواب ماء *      ملح وبهار وقرن فلفل أخضر *     ليمون أسود *     ملعقة زيت نباتي التحضير :  - يشوح البصل بزيت الزيتون ثم…

جيسيكا ألبا أفضل أم لهذا العام

كرّمت النجمة جيسيكا ألبا بجائزة “أفضل أم لهذا العام” وذلك في حفل خاص بعيد الأم أقيم أمس في بيفرلي هيلز -كاليفورنيا . وكانت جيسيكا برفقة زوجها كاش وارن وبناتها الثلاث هونور وهافين وجاين لينش . جيسيكا ارتدت فستاناً مليئاً بالأنوثة من Mary…

واجهي شمس الصيف

التعرّف إلى المخاطر الناجمة عن أشعة الشمس لمواجهتها، حسب إرشادات الطبيب في الصحّة العامة مايكل خوري. 1- الجفاف قد نصاب بالجفاف في أيّ وقت من السنة، ولكن الشكوى من هذه الحالة تزداد في الصيف. وفي الحالات القصوى، ترتفع حرارة جسم المرء…

استعيدي رشاقتك بعد الإنجاب

تمتعي بوزن مثالي بعد الإنجاب، واتبعي هذه النصائح الست لخفض وزنك: 1 *تناولي ما لا يقل عن 3 أكواب من الزبادي قليل الدسم يومياً (170 غراماً لكل كوب)، إذ تبيّن دراسة صادرة عن جامعة واشنطن أن الزبادي يمكن أن يغيّر قدرة الجسم على أيض الدهون…