روب جيليت يخسر ……181
البريطاني روب جيليت 27 سنه كان يلقب بالإنسان الدونات فقد181 كيلو غرام خلال 17شهر بعد نظام غذائي وممارسة الرياضة ! جيليت يخسر وزنه X روب جيليتX وزن روبX وزن روب جيليتX روب جيليت يخسرX روب جيليت يخسر وزنهX روب جيليت يخسر181X روب جيليت ووزنه…
ان كنت ممن يعانون من قلة الجاذبيه مع الشريك اليك بعض النصائح ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
تطمح كلّ فتاة لأن تجد شريك حياة تكون فيه كلّ المواصفات التي ترغب بها، كي تنعم فيما بقي من حياتها بأيام ملؤها الحب والانسجام والتناغم والبهجة، ولأنَّ السماء لن تمطر شريك حياتكِ فجأة، ولأنَّ فكرة “القسمة والنصيب” المتوارثة هي فكرة سلبيَّة،…
ريجيم مابعد الولاده……….لك سيدتي
اختصاصية التغذية سالي الأعور تقدم لك ريجيماً ينقص وزنك تدريجياً بعد الولادة وهو مرفق بتغذية خاصة لك إن كنت ترضعينه طبيعياً. النموذج الغذائي محضر لسيدة حامل بتوائم وزنها 70 kgs وطولها 160 cms وعمرها 30 سنة الفطور: النموذج الأول: 2…
تحضير شوربة الأرز باللحم
المقادير : * أرز مصري مغسول كوب * مرق دجاج 5 أكواب * زيت 2 ملعقة كبيرة * ملح وفلفل * قرفة مطحونة 0.50 ملعقة صغيرة * كزبرة مفرومة 2 ملعقة كبيرة * بقدونس مفروم 2 ملعقة كبيرة * بصل مفروم حبة كبيرة * …
تحضير الفول الشامي
المقادير : * فول 1 كغ * 0.50 كغ حمص * ربطة بقدونس مفروم * 4 حبة بندورة مفروم قطع كبيرة * ملح ليمون * ملح * 2 حبة ليمون * فلفل * 7 فص ثوم مطحون * كمون التحضير : - نضع الفول والحمص في وعاء على النار…
تحضير فخذ روستو بالصلصة
المقادير : * قطعة فخذ خروف * 5 فص ثوم أنصاف بالطول * 3 ملعقة كبيرة زيت زيتون * ملعقة كبيرة كمون مطحون * ملعقة كبيرة كزبرة مطحونة * ملعقة صغيرة كركم * ملعقة صغيرة هيل مطحون * ملعقة صغيرة قرفة * نصف…
تحضير الإندومي
المقادير : * 2 ملعقة كبيرة صلصة الصويا * 0.25 كوب مرق الدجاج * 2 حبة فلفل اخضر * حبة بقدونس * 4 حبة كوسا * حبة ملفوف * 1.50 ملعقة صغيرة ملح ناعم * 0.50 كوب زيت * حبة بصل حلقات * حبة جزر مبشور * علبة…
طفلك وعدم تقبله لمعلمه!!؟؟
طفلك وعدم تقبله لمعلمه ..... كيف يمكنك أن تتصرفي لو عاد طفلكِ من المدرسة يوماً وهو يشكي من المعلم ويقول بأنه لا يحبّه؟ ففي مثل هذه الحالة ...لا يمكن استبعاد احتمال حصول سوء تفاهم بين الطرفين، أو مرور الطفل بيومٍ عصيب أو حتى صدور تصرف سيء…
جاستين بيير بعد القاء القبض عليه ومثوله أمام المحكمه تم اطلاق سراحه
مثل النجم جاستين بيبر بواسطة تصوير الفيديو أمام المحكمة في ميامي أمس بعد اعتقاله بتهمة القيادة تحت تأثير الكحول وبدون رخصة قيادة . وقم تمّ الإفراج عنه بدفع كفاله قيمتها 2500 دولار أميريكي . وألقى بيبر التحية على جمهوره حين خرج من…
سجن لتسببه بحروق لابنته
قضت محكمة بريطانية بسجن رجل في الـ45 من العمر لمدة عامين، بعد أن دانته بوضع ابنته في حمام من الماء الحار سبب لها حروقاً في مختلف أنحاء جسدها، وقالت صحيفة "ديلي ميل" امس إن الرجل، الذي لا يمكن الكشف عن هويته لأسباب قانونية لحماية ابنته، طلب…