صحة وجمال

الاكتئاب (Depression) احد الامراض المنتشرة في العالم. الاكتئاب ليس ضعفا او شيئا سهل التخلص منه. الاكتئاب، والملقب رسميا بالاكتئاب الصعب، هو الاضطراب الاكتئابي الحاد (Severe depression disorder)، او الاكتئاب السريري (الاكلينيكي -…

سؤال يكرره القراء: "لقد حاولت الاقلاع عن التدخين ثلاث مرات. واقترح صديقي بدل الاقلاع عن السجائر فورا ان احاول الاقلاع عن هذه العادة تدريجيا. اي اسلوب هو الافضل؟" كانت النظرة التقليدية تقول ان اقامة "يوم للاقلاع عن التدخين" للتوقف عن…

هل الحليب يساعد على النوم في الليل؟ هل الحليب 1٪ يوجد به كالسيوم اقل من الحليب 3٪؟ هل الحليب جيد للحرقة؟ اليكم الخرافات الشائعة والحقائق حول فوائد الحليب ومضاره. الاثنين , 30 ديسمبر 2013 بعض الخرافات حول فوائد الحليب: الأشياء التي…

اذا كنت تشعر بعدم التركيز او بالقلق المستمر، لانك لم تقم بتجميل اظافرك هذا الاسبوع، فانت لست لوحدك. قد يكون تجميل الاظافر العادي تدليل صحي وامن. ومع ذلك، فهنالك العديد من النساء اللواتي يعتقدن ان العناية بالاظافر وازالة طلاء الاظافر قد يضر…

أهمية اللعب للأطفال : -الطفولة تعنى الانطلاق والحيوية ، فهي مرحلة للطاقة الزائدة لدى الطفل حيث لا يتوقف الأطفال عن اللعب والحركة التي يعجز الكبار عن مجاراتهم فيها . وهنا يجدر الإشارة إلى أنه ينبغي النظر إلى حركة الطفل على أنها أمر طبيعي،…

عبارة " النشاط البدني " هي وصفة رئيسية توجد في سجلات اي طبيب يوصي مرضاه بكيفية البدء بادارة حياة سليمة وصحية اكثر! الرياضة هي نشاط فعال، يبني العضلات ،يطور قدرة احتمال القلب - الرئة ، يتيح بناء الاوردة الالتفافية للقلب ويقوي كل من…

طفلكِ والمولود الجديد: يسبب قدوم الطفل حديث الولادة الكثير من التغييرات داخل الأسرة، فيصبح الأهل دائماً مشغولين بالتجهيزات المختلفة للطفل الجديد ويكون كل اهتمامهما منصباً على تلبية حاجات الطفل حديث الولادة الأساسية، فهل لديك إلمام بالطرق…

                          كيفية التعامل مع الطفل المسبب للإزعاج: - تعمل عوامل النمو والمؤثرات البيئية على تحديد مسار سلوك الطفل، حيث يكتسب في نموه طاقة، ومن بيئته عادات، فإذا استطاعت المربية، سواءً أكانت والدته او معلمته، توجيه هذه الطاقة…

اليك بعض الحقائق: *المص بشكل عام هو مجرد سلوك طبيعي ووسيلة لعب مثلا أو ردة فعل طبيعية عندما يجوع الطفل وليس مرضا. * يبدأ مص الأصابع عندما يكون الطفل جنينا في بطن أمه وليس بعد الولادة. يستمر بشكل آلي وطبيعي لمدة 6 أشهر ويبدأ يقل تدريجيا في…

حَب الشباب واحد من أكثر الأمراض الجلدية التي تُؤرق الفتيات، وتستمر المعاناة منها لفترات طويلة من الزمن، حتى أصبحت الفتيات يعتقدن أن هذه الظاهرة هي مرض مزمن يصعب علاجه. لذلك قد التقت ” سيدتي نت” الدكتور مازن السقا رئيس قسم العقاقير…