تصفح التصنيف
صحة عامة
صحة عامة هو مزيج من أخبار صحة الإنسان و أكتشاف الأمراض مبكراً إلى معالجتها
“يوهانيس مالوف” يكشف سر قوة ذاكرته !!
شاب ألماني اكتشف إمكانية تقوية ذاكرته بالصدفة خلال مشاهدته برنامج تلفزيوني، وبقوة العزيمة وتمارين خاصة تمكن من كسب بطولة العالم في قوة الذاكرة. يوهانيس مالوف يكشف سر نجاحه بأنه يخترع قصصا شيقة للأشياء حتى يتمكن من حفظها. نظر الألماني…
سيدتي .. إليك 4 مشروبات طبيعية تزيد من طول شعرك
تحلم جميع الفتيات بشعرٍ طويل كالنجمات، و من الجميل أنَّ هذا الحلم أصبح ممكناً في فترةٍ أقل بكثير من الشهور الطويلة التي يستغرقها الشعر في النمو، بحيث يتم شُرب مشروباتٍ تحتوي على بروتيناتٍ و فيتاميناتٍ و معادن مغذية تُحفز نمو الشعر و تعمل…
تقارير طبية: فتيات حملّن من دون التواصل مع الرجال !!
ذكر تقرير نشرته مجلة "بي إم جيه" الطبية البريطانية أن نحو واحد في المائة من الفتيات اللاتي حملن وهن صغيرات السن في الولايات المتحدة قلن إن ذلك حدث وهن عذراوات ولم يلامسن الرجال. وفي مقابلات جرت مع 7870 فتاة تتراوح أعمارهن بين 15 و28…
مشروبات مفيدة للتخلص من دهون الوجبات الدسمة
أن القيام بتناول الطعام لابد أن يستند على نظام صحي، لأن المبالغة في تناول الطعام أو تناول أطعمة غير صحية، وخاصةً الدسمة منها يعني بالضرورة إدخال كميات من السموم إلى الجسم، بالتالي يجب التخلص منها وذلك من خلال القيام بعدة أمور أهمها:…
تمرين بناء العضلات المكثف
في عالم كمال الأجسام يوجد طريقة تمرين تسمى ETD وهي عبارة عن تكثيف جلسات التمارين وتحديدها بإطار زمني ضيق. يميل بعض ممارسي كمال الأجسام، ذوي الخبرة، إلى التقيد بوقت محدد أثناء التمارين، يقوم الممارس في هذا الوقت بتكثيف الجلسات ومرات تكرار…
“للمبتدئين” أفضل 5 تمارين لبناء عضلات الصدر
بالطبع لا نستطيع أن نعدك بأن تصبح "أرنولد شوارزنيغر"، ولكن من المؤكد أنك ستشعر بفارق في حجم وقوة عضلات صدرك. إذا كنت تتدرب للحصول على عضلات صدر بلا جدوى، فلا بد أنك كنت تفعل بشكل خاطئ، وهي مناسبة لنخبرك بالتدريبات الصحيحة من أجل…
مشروبات الطاقة المليئة بالكافيين تزيد تقلصات القلب
حذر باحثون بجامعة بون في ألمانيا من أن مشروبات الطاقة المليئة بمادة الكافيين يمكن أن تغير من طريقة نبضات القلب. وتمكن الفريق البحثي الألماني من إجراء فحوصات لـ17 شخصا بعد ساعة من تناولهم لأحد مشروبات الطاقة. وأظهرت الدراسة أن تقلصات القلب…
نحافة الأطفال .. الأسباب وعلاجها ؟!
أصبحت نحافة الأطفال مشكلة مؤرقة للأمهات مؤخراً، حيث أن صحة الطفل تقع تحت التهديد فتقل نشاطاته البدنية والعقلية ويبدو الهزل واضحاً عليه، وحسب الدراسات التي أُجريت مؤخراً فإن ما نسبته بين 15% - 30% من أطفال العالم يعانون من النحافة أو نقص…
إرشادات جمال ونضارة المرأة
"ماري بيرى" المسئولة عن التغذية فى مصحة أريزونا تقول إن خطة هذا الريجيم تعتمد أساساً وفى المقام الأول على تقليل كميات السكر والدهون والمنبهات مثل الشاى، فيشعر الإنسان كأنه ولد من جديد ويمكن إيجازها فيما يلى: يجب أن تتراوح كمية الطعام…