الرئيسية / صحة وجمال

صحة وجمال

الفجل

الفجل

الفجل   لينا المصري- يؤخذ على الفجل أنه يسبب التجشؤ، وهذا صحيح وذلك لأنّه من الأطعمة التي يصعب هضمها، لأنه غني بالكيريت مثل باقي الخضروات التي تنتمي لمجموعة الصليبيات، مثل البروكلي، والملفوف، واللفت، والقرنبيط، إلا إنّ للفجل قيمة غذائية وصحية عالية سنوضحها في هذه المقالة.     القيمة الغذائية للفجل يحتوي الفجل على الغلوكوزينولات التي تحمي من سرطان الجهاز الهضمي، ... أكمل القراءة »

اللفت صيدلية متكاملة

اللفت صيدلية متكاملة

اللفت صيدلية متكاملة     لينا المصري- قليلة هي الدراسات التي تتحدث عن فوائد اللفت الصحيّة ولا تعطيه حقّه، وفي الحقيقة أنّ اللفت من أهم الخضار المفيدة للصحة، وهو ينتمي للخضار الصليبيّة، مثل الملفوف والفجل،  ويتميّز برائحته القوية، وطعمه الحادّ.     القيمة الغذائية للفت:   يحتوي اللفت على الكثير من الفيتامينات والمعادن، فهو غني بالكبريت، والزنك، والبوتاسيوم، والكالسيوم، لذلك ... أكمل القراءة »

الصداع

الصداع

الصداع: الإصابة بالصداع حالة شائعة جداً وهي عادةً ما تكون عديمة إحداث ضرر وسريعاً ما تتلاشى عن صاحبها. عدا عن أنها قد تبدو في بعض الأحيان دليلاً على شيءٍ ما يدور في جسمك أكثر خطورة. هذه بعض الأشياء التي عليك أن تضعها في الحسبان عند اصابتك بالصداع في المرة القادمة أكثر الأنواع الشائعة في الصداع هي الصداع التوتري (الناشئ من ... أكمل القراءة »

صور غرف نوم باللون أحمر

صور غرف نوم باللون أحمر

صور غرف نوم باللون أحمر الى عشاق الأناقة واللون الأحمر الجريء جمعنا لكم مجموعة مميزة من الصور لغرف نوم باللون الأحمر . نرجو أن تنال إعجابكم وأن تشاركوها مع أصدقائكم. وقد جمعنا لكم بعض المعلومات عن اللون الأحمر: علم النفس اللوني (بالإنجليزية: Color psychology) أو الرمزية اللونية (بالإنجليزية: Color symbolism): في الفن وعلم الإنسان، وتشير الرمزية اللونية إلى استخدام الألوان ... أكمل القراءة »

كيف تتعاملين مع الطفل المشاغب؟

كيف تتعاملين مع الطفل المشاغب؟

كيف تتعاملين مع الطفل المشاغب؟   هذا السلوك الفوضوي ناجم عن وجود طاقة كامنة عند الطفل تدفعه إلى التعبير بجسده عما يعجز عن فعله بالأقوال، ثم يجب أن يحاط الطفل ببعض القيود، ولكن بوعي وضبط نفس وحزم تربوي، وليس في صورة رد فعل عصبي وعنف مضاد، فإذا صدر منه تصرف خاطئ يجب تحذيره أولاً، وإذا تعمد تكراره يجب أن ينال ... أكمل القراءة »

مرض التصلب اللويحي وتهديده للجميع

مرض التصلب اللويحي وتهديده للجميع

مرض التصلب اللويحي وتهديده للجميع يصنّف “التصلب المتعدد” أو “التصلب اللويحي”، بالمرض المزمن والمعقد؛ هو يتلخّص في هجوم جهاز المناعة في الجسم على الجهاز العصبي المركزي، مسبباً تلف مادة “المايلين” المغلّفة للأعصاب، بحيث يضعف التواصل بين المخ وبعض الأعضاء حسب مكان الإصابة. والمرض يطال الذكور والإناث، كما الفئات العمرية كافة. يغيب أي سبب محدّد مسؤول عن الإصابة بـ”التصلب اللويحي”، بيد ... أكمل القراءة »

نصائح عن صبغ الشعر خلال فترة الحمل

نصائح عن صبغ الشعر خلال فترة الحمل

نصائح عن صبغ الشعر خلال فترة الحمل إن صبغات الشعر على الأرجح آمنة للاستخدام خلال فترة الحمل، حيث إنه يتم امتصاص جزء بسيط من المواد الكيميائية الموجودة بالصبغة من خلال الجلد، لكن ننصحك بالحذر من أن تستخدمي الصبغة خلال أول ثلاثة أشهر من الحمل، حيث إن لبعض الصبغات أبخرة، واستنشاق هذه الأبخرة يمكن أن يكون ضاراً على الجنين، أيضاً بعض ... أكمل القراءة »

نصائح تكسبك بشرة ناعمة و متألقة أثناء الحمل

نصائح تكسبك بشرة ناعمة و متألقة أثناء الحمل

 نصائح تكسبك بشرة ناعمة و متألقة أثناء الحمل _ قومي بترطيب بشرتك يومياً، وحتى نهاية الحمل بزيت اللوز ، ما يمنع ظهور التشققات بنسبة 70%. _ استخدمي مُقشراً للوجه “صنفرة” مرة كل أسبوع، وكريماً مقشراً لتبييض الجسم بتدليك خفيف، مع تناول أغذية تحتوي على النخالة، فهذا يوحد لون البشرة، ويزيل الكلف شرط الابتعاد عن الكريمات المعطرة. _ احرصي على ارتداء ... أكمل القراءة »

سحب شوكولاتة مارس وسنكرز من المتاجر

سحب شوكولاتة مارس وسنكرز من المتاجر

سحب شوكولاتة مارس وسنكرز من المتاجر هذا الخبر قد يصدم العديد من عشاق الشوكولاته حول العالم!!! وربما يثير العديد من المخاوف حول ملايين قطع الشوكولا المتوفرة في الأسواق، والتي تحظي بإقبال عالمي كبير من قبل الصغار والكبار. فبعدما عثر أحد المستهلكين على قطعة بلاستيك في إحدى ألواح الشوكولاتة قامت مجموعة “مارس” لصناعة الشوكولاتة بسحب عدد كبير من منتجاتها لاسيما تلك ... أكمل القراءة »

10 فوائد للشاي الأخضر

10 فوائد للشاي الأخضر

10 فوائد للشاي الأخضر   لينا المصري – يعد الشاي الأخضر واحد من أصح المشروبات على وجه الأرض وهو أفضل أنواع الشاي، إذ أنّه يحتوي على الكثير من المغذيات والمعادن المهمة للصحة ومضادات الأكسدة التي لها تأثير إيجابي وقوي على الجسد، والتي تشمل تحسين وظائف الدماغ، وخفض خطر الإصابة بالسرطان، وتخليص الجسم من السموم والدهون الزائدة. وفيما يلي أقدم لكم ... أكمل القراءة »