صحة عامة

تحتاج حواء الى تدليل نفسها مرة واحدة في كل اسبوع على الاقل لذلك سنساعدك اليوم و نقدم لك وصفة طبيعية تتكون من الزيوت النباتية و العطرية لتنشيط الجسم و تطهير البشرة. مكونات حمام الزيت: - 5 قطرات من الزيت العطري للزعتر. - 5 قطرات من…

يظهر ضرس العقل في نهاية الفكّ، من الجهات الأربع؛ وذلك في مرحلة الرشد والنضوج، في الفترة ما بين الثامنة عشرة والخامسة والعشرين من العمر. لذا اقترن اسمه بالعقل. وعندما يبدأ بالظهور، ستشعرين ببعض الأعراض، أهمّها: - رائحة الفم المزعجة. - تورم…

دراسة حديثة قام بها مجموعة من الباحثون في جامعة مونتريال الكندية ونشرت مؤخرا على موقع “هلث داي ” “healthday” تقول أن درجة الحرارة المرتفعة تزيد من خطر الولادة المبكرة. الباحثون قاموا بجمع بيانات لحوالي 300 ألف حالة ولادة في مونتريال…

التفاؤل هو شيء ضروري لتقدم ونجاح حياة الإنسان، كما أن له فائدة صحية تتمثل بأنه يقلل من خطر الإصابة بقصور القلب حسب دراسة أميركية حديثة. حيث قام الباحثون خلال الدراسة بقيادة الدكتور إريك كيم من قسم علم النفس في جامعة ميشيغان بالتعاون مع…

تجد صعوبة في فقدان الوزن عليك أن تبدأ بالمبررات التي يختلقها عقلك لتأجيل إجراءات التخسيس، أو لتبرير بعض العادات التي تسبب زيادة الوزن، أو لتفادي ممارسة التمارين والحركة المطلوبة. إليك 3 خطوات سهلة ابدأ بها لتخطي الحاجز العقلي…

من المعروف ان السبانخ من الخضار الغنية بالعناصر الغذائيه والمفيده لصحة الانسان ونذكر لكم اعزائي بعض من هذه الفوائد منها خفض ضغط الدم المرتفع، و المساهمة في التئام الجروح سريعاً، خفض مستوى الكولسترول في الدم، الوقاية من سرطان القولون…

سيدتي هناك الكثير من الأستخدامات المختلفة للزيوت العطرية بإمكانك الإستفادة منها في حياتك اليومية سواء المنزلية أو الجسدية ، اخترنا لك بعض الطرق التي ممكن أن تسخدمي فيها الزيوت العطرية لتمنحك الكثير من الاسترخاء والإنتعاش .…

في دراسة جديدة قام باعدادها نخبة من الباحثين الأمريكيين المتميزين حول النتائج المترتبة عن الشخير وعلاقته بأمراض القلب . فمعظم الناس يعتقدون ان الشخير ينتج عن حالة التعب والارهاق المتواصل خلال العمل . ولكن الباحثين حذروا ان الشخير حتى لو…

لقد صممت أجسامنا بالشكل الذي يضمن لها سهولة الحركة. وقد سببت أساليب المعيشة التي تقتضي كثرة الجلوس حالات كثيرة من السمنة وأمراض القلب والسكر والتهابات المفاصل والاكتئاب. ومن المهم ممارسة التمارين الرياضية بانتظام كجزء من حياتك، سواء…

الشائع لدى الناس أن شرب الماء أثناء تناول الطعام سبب رئيسي لظهور الكرش، وهناك الكثير من الأشخاص الذين يؤمنون بهذه الأقاويل، ولكن بالواقع أن هذه الشائعات خاطئة جداً. فالماء من المكونات الرئيسية للجسم ويمثل 60 بالمئة من وزن الجسم، ويحتاج…