عالم من الخدمات العربية المتكاملة لكافة أفراد الأسرة

تحضير الهندباء بالزيت

3
هندباء بالزيت
هندباء بالزيت

 
المقادير :

*    ربع كوب عصير ليمون حامض
*    1.50 كيلو هندباء
*    3 حبة بصل أحمر
*    نصف كوب زيت زيتون
*    ملح

التحضير :

– تنظف الهندباء من العروق والأوراق الصفراء، وتغسل جيداً بالماء البارد عدة مرات حتى تنظف جيدا.

– تُسلق الهندباء في الماء المغلي المحتوي على بعض الملح.

– بعد أن تنضج تسكب في مصفاة وتغسل بالماء البارد ثم تعصر وتفرم فرماً خشناً.

– يُفرم البصل ويقلى بالزيت،وعند احمراره يرفع قسم منه جانباً وتضاف الهندباء إلى القسم الباقي يرش الملح اللازم وعصير الليمون وتقلب الهندباء على نار متوسطة مدة دقائق.

– تسكب الهندباء في وعاء التقديم ويزين وجهها بالبصل الذي ترك جانباً كما يزين الطبق بشرحات الليمون الحامض أو حبات الصنوبر المحمصة.

 

وصحتين وعوافي من مطبخ كعكي.

اترك رد