رقائق الكوسا ” البديل الصحي للشيبس “


رقائق الكوسا البديل الصحي
رقائق الكوسا البديل الصحي

 
المقادير :

*    كوسا شرائح,2 حبة
*    بقسماط قرشلة,0.5 كوب
*    جبن بارميزان مبشور,0.5 كوب
*    ملح ,0.25 ملعقة صغيرة
*    ثوم بودرة,0.25 ملعقة صغيرة
*    فلفل أسود مطحون,0.25 ملعقة صغيرة
*    لبن رائب,2 ملعقة طعام

التحضير :

– نضع البقسماط والجبن والملح والثوم والفلفل الأسود في وعاء متوسط الحجم ونخلط جيداً.

– نغمس شرائح الكوسا في اللبن

– نضع الشرائح في خليط البقسماط والمكونات التي تم خلطها معه.

– نضع الشرائح في الفرن على ورقة الخبز لمدة 20 دقيقة أو حتى تحمر.

وصحتين وعوافي من مطبخ كعكي.

Comments 0

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

رقائق الكوسا ” البديل الصحي للشيبس “

log in

reset password

Back to
log in