المقادير :
* قرنفل مطحون, ملعقة صغيرة
* تفاح أخضر ,2 حبة
* كيوي ,2 حبة
* كمثرى , حبة
* عصير ليمون ,2 كوب
* نعناع ,0.50 ضمة
* ماء ,2 ليتر
التحضير :
– نضع التفاح والكمثرى والكيوي وعصير اليمون والماء والنعناع والقرنفل في الخلاط الكهربائي ونخلطهم بشكل جيد.
– نضع العصير في الثلاجة لوقت الإستخدام.
– يشرب كأس من العصير بشكل يومي ولمدة شهر وستلاحظون الفرق.
وصحتين وعوافي من مطبخ كعكي.
