ريجيم

تجد صعوبة في فقدان الوزن عليك أن تبدأ بالمبررات التي يختلقها عقلك لتأجيل إجراءات التخسيس، أو لتبرير بعض العادات التي تسبب زيادة الوزن، أو لتفادي ممارسة التمارين والحركة المطلوبة. إليك 3 خطوات سهلة ابدأ بها لتخطي الحاجز العقلي…

هل تعانين من الكرش ؟.. عليك باتباع النصائح التاليه للتخلص منه ... هل يمكن خسارة الوزن في منطقة محددة بالذات دون اخرى ؟؟ هذا السؤال كثير التداول بين الأشخاص اللذين يعانون من هذه المشكله بالذات وما هي أكثر الوصفات المنتشرة لذلك ؟ وهل…

انقصى وزنك بسهوله بدون رجيم كل ما عليك هو اتباع الطرق الصحية لذلك و هناك بعض الخطوات التى ينصح بها الأطباء لانقاص الوزن بدون اللجوء الى طرق الرجيم القاسيه وايضاً فانها تساعد الجسم على الحفاظ على نشاطه وصحته وإليك بعض من هذه الطرق. -…

من الاطعمه مايعتبر حارق للدهون ومنها مايزيد معدل الحرق للجومنها مايعتبر وجبات خفيفه تنفع للريجيم اكتشفنا بعد عناء مع الشحوم المكدسه ان الخلل بسلوكنا ... وانه يمكننا التخلص من دهوننا بطعامنا وليس بحرماننا من الطعام وبأنه يمكننا جعل…