تخسيس الوزن

انقصى وزنك بسهوله بدون رجيم كل ما عليك هو اتباع الطرق الصحية لذلك و هناك بعض الخطوات التى ينصح بها الأطباء لانقاص الوزن بدون اللجوء الى طرق الرجيم القاسيه وايضاً فانها تساعد الجسم على الحفاظ على نشاطه وصحته وإليك بعض من هذه الطرق. -…

هل مللتِ من إتباع حمية تلو الأخرى وممارسة الرياضة المكثّفة ومع ذلك لم تتخلصي من الوزن الزائد؟ ليس من السهل تخفيف وزنك إلى وزن تهدفين الوصول إليه، خاصةً إذا وقعت ببعض الأخطاء الشائعة. إليك أهم الهفوات أثناء تخفيف الوزن والطرق لتجنبها: • عدم…