هشاشة العظام

تحدث البروفيسور لو تشي من كلية الصحة العامة وطب المناطق الحارة بجامعة تولين في نيو أورلينز عن دراسته الأولى لتقييم العلاقة بين إضافة الملح إلى الأطعمة والوفاة المبكرة . وقد أٌجريت دراسة بين عامي 2006 و2010 ل 500 ألف مشارك في دراسة…

إن منع هشاشة العظام ليس ممكن دائماً، لكن التقليل من خطر الإصابة به ممكن. هذه بعض النصائح للحصول على عظام صحية.-لا توقفي الألبان: فمنتجات الألبان أكبر مصدر للكالسيوم وهي مهمة لصحة العظام.-لا للحمية: إن اتباع حمية شديدة يمكن أن يؤدي…