الشاي الاخضر

لطالما دخلت الاعشاب الطبية في العديد من العلاجات وخاصة في موضوع انزال الوزن، وبعضها ما أثبت نجاعته وبعضها نتيجه لسوء الاستخدام وقلة المعرفة كان له اثار سلبية على الجسم، نقدم لكم في هذا المقال 6 اعشاب للتخسيس ومع ذكر الاثار…

تناول الكافيين بأشكاله المختلفة هو الحل لمحاربة التعب والنعاس، ولكن قد يسبب في الوقت نفسه اضطرابا في النوم، حيث يحتاج الجسم إلى سبعة أو ثمانية ساعات نوم يوميا"، ومن المعروف أن تناول الكافيين قد يؤثر على أوقات النوم ومدته، بل وحتى…