عالم من الخدمات العربية المتكاملة لكافة أفراد الأسرة
تصفح الوسم

الشاي الاحمر

نصيحه طبيه : يجب الامتناع عن تناول الكافيين بعد الثانيه ظهرا

تناول الكافيين بأشكاله المختلفة هو الحل لمحاربة التعب والنعاس، ولكن قد يسبب في الوقت نفسه اضطرابا في النوم، حيث يحتاج الجسم إلى سبعة أو ثمانية ساعات نوم يوميا"، ومن المعروف أن تناول الكافيين قد يؤثر على أوقات النوم ومدته، بل وحتى…