عالم من الخدمات العربية المتكاملة لكافة أفراد الأسرة
تصفح الوسم

السوائل

أطعمة مغذيه ومفيده لتخلصك من الإمساك

إذا أصبت بالإمساك المزعج ننصحك بإعادة النظر في نظامك الغذائي. فهو أهم العوامل المسببة للإمساك بجانب عوامل أخرى أقل شيوعاً منها المرضي والنفسي.هذه بعض النصائح والأطعمة التي تساعدك على تليين معدتك:- أكثر من الألياف في غذائك مثل الفواكه…