Ali

اختيارات الطعام المتاحة:الحبوب اطبخي الحبوب وفقا للتعليمات المذكورة على العبوة. خففي الوجبة بواسطة الحليب. الحبوب المخصصة للاطفال تكون جاهزة للأكل بينما تحتاج الحبوب الخشنة الى الخفق او الهرس في الخلاط للتخلص من الخشونة. الفواكه اختاري…

إليكم هذه الوجبة الصحية و المتوازنة لتبدأوا بها يومكم :بان كيك (pan cake )المقادير :كوب طحين بالقمح، أربع ملاعق كبيرة سكر، ملعقة صغيرة بكينج بودر، نصف ملعقة صغيرة صودا، نصف ملعقة صغيرة ملح، واحد ونصف الكوب حليب قليل الدسم، بيضة…

إن منع هشاشة العظام ليس ممكن دائماً، لكن التقليل من خطر الإصابة به ممكن. هذه بعض النصائح للحصول على عظام صحية.-لا توقفي الألبان: فمنتجات الألبان أكبر مصدر للكالسيوم وهي مهمة لصحة العظام.-لا للحمية: إن اتباع حمية شديدة يمكن أن يؤدي…

هاهي الأعياد عادت لتطل علينا من جديد موعد الأعياد ومعه ليلة رأس السنة عندما نودّع العام 2013، فبأية إطلالة ستستقبلين العام الجديد؟ لا بدّ أنك تبحثين عن تسريحة شعر تليق بهذه المناسبة، فلم لا تختارين من أفضل صيحات تسريحات الشعر التي ظهرت…

تتمتع العروس قصيرة القامة بالخصر الضيق أو الرفيع، و يتراوح وزنها بينَ الخفيف والمتوسط وتعتبر المفضلة لدى الرجال كونها بعيدة كل البعد عن أي صفة رجولية، وتعتبر مليئة بالأنوثة، لكن العروس قصيرة القامة قد تواجه مشكلة في اختيار الفستان المناسب…

إن استعمال للأطفال للأجهزة اللوحية الرقمية مثل "الآي باد وغيره من الألواح الرقمية" من الأخطار التي تهدد صحة أيديهم وأصابعهم، فإن استخدام هذه الألواح يؤخر عملية بناء عضلات اليد لدى الصغار، كما تنمو عضلات اليد والأصابع عادة في السنوات…

أنت وهو... طرفان لمعادلة الحياة الزوجية... ولكي لا يتشاحن طرفا المعادلة ويتنافرا، لا بد أن يكون هناك أسسٌ سليمة تقوم عليها هذه العلاقة، بالتالي فإن من أهم المبادئ التي تديم العلاقة الزوجية وتؤطرها بأطر المحبة هو التخلي عن "الأنا" وحب…

نالت الدكتورة إقبال محمد عبده دعقان، عضو هيئة التدريس بجامعة السعيد بمحافظة تعز، جائزة أفضل خمسة علماء للكيمياء في العالم للعام 2013، كأصغر عالم في العالم والممثل الوحيد للوطن العربي لهذا العام من بين جميع المرشحين للفوز بالجائزة، حسبما…

فتاه باكستانيه تبلغ من العمر 19 عام وهبها الله قدر عال من الجمال الذي يبهر ويفتن كل من يشاهدها والغريب ان هذا الجمال الفتان كان هوه سبب لتعاستها والذي جعلها لاتستطيع العيش كباقي رفيقتها في المدرسه حيث كانت تعيش مع اهلها في احد ضواحي…

شاب ألماني اكتشف إمكانية تقوية ذاكرته بالصدفة خلال مشاهدته برنامج تلفزيوني، وبقوة العزيمة وتمارين خاصة تمكن من كسب بطولة العالم في قوة الذاكرة. يوهانيس مالوف يكشف سر نجاحه بأنه يخترع قصصا شيقة للأشياء حتى يتمكن من حفظها. نظر الألماني…