نصائح

فيتامين"ب"مع ماء الشرب لتقوية العين ان إضافة الفيتامين "ب3" B3 إلى ماء الشرب قد تكون  ، بديلاً لبعض القطرات الخاصة بالعين. ويُعتبر هذا العلاج غير مكلفٍ وآمن لمرضى الجلوكوما "الماء الأزرق"، كما أظهرت دراسة علميّة جديدة. يؤثّر…

الأطعمة الممكن طهوها بطنجرة الضغط طنجرة الضغط هي قدر يسرع عملية الطهو باستخدام الضغط لحبس الهواء والسوائل داخل القدر مهم جدا لاختصار وقت الطبخ و الحفاظ على القيمة الغذائية للطعام 1. المأكولات البحرية: ادهني الطنجرة بالقليل من…

ستحتاجين إلى مايلي للتخلص من روائح الطهو في مطبخكِ: * الخلّ. *المياه. * قشور الليمون الحامض. * وعاء كبير. * صابون لإزالة الدهون عن الأواني. * فرن غاز. * إسفنجة ناعمة. *إليكِ الخطوات اللازمة للتخلّص من العناء: * ابدئي بتنظيف المكان، لتحرصي…

إن النوم المستقر ومن دون تقلب أو توتر أو قلق، رغبة يتمناها كثيرون ممن يعانون من اضطرابات النوم، فخلال النوم تحدث بالجسم العديد من التغيرات التي يكون الجسم بحاجة إليها، وهناك بعض الحالات التي تزيد معها حاجة الجسم للنوم كالمرور بمرحلة…